Тренинг «Красивая осанка за 7 дней». Урок 4

Опубликовать в twitter.com

Упражнение «зажим»

•Определяем самый большой зажим
•Пытаемся прочувствовать его и расслабить
•Дышим в зажим
•Понимаем зажим
•Выпускаем эмоции и обиды
•Физически разминаем зажим

Что писать в отчете

1. Ваше впечатление от этого урока

2. Приблизило ли это упражнение вас к красивой осанке

3. Что именно вы сделали

4. Легко ли далось упражнение

5. Поделитесь происшедшими изменениями

6. Какую пользу вы извлекли из этого урока

7. Другая информация

Пожалуйста, пишите отчет в комментариях ниже.

Урок  5

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

1 комментарий к записи “Тренинг «Красивая осанка за 7 дней». Урок 4”

  1. [...] Урок 4 Опубликовано в рубрике Фитнес « Тренинг «Красивая осанка за 7 дней». Урок 2 Тренинг «Красивая осанка за 7 дней». Урок 4 » Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт. [...]

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой:

Введите Ваш адрес e-mail для получения свежих статей:

Delivered by